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ISADORA HEIMPELL
NUTRICIÓN CLÍNICA Y DEPORTIVA
Providencia, Santiago | Online

Nutrición para personas activas o que entrenan y quieren cuidar su salud utilizando la alimentación a favor de su energía, composición corporal, masa muscular y rendimiento.

También trabajo en prevención y manejo nutricional de resistencia a la insulina, hígado graso, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados.

Aprende a pensar tu alimentación.

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ALIMENTACIÓN, MOVIMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD

Entrenan y quieren que su alimentación acompañe mejor lo que hacen: mejorar su energía, recuperación entre entrenamientos y rendimiento.

Quieren mejorar su composición corporal sin que su alimentación se vuelva rígida o difícil de sostener.

Recibieron un diagnóstico o encontraron cambios en sus exámenes, como resistencia a la insulina, colesterol o triglicéridos elevados o hipertensión, y necesitan entender qué hacer con esa información en la práctica.

Quieren cuidar su salud de forma preventiva, aunque hoy no tengan un diagnóstico, y tomar mejores decisiones para el futuro.

Viven con disautonomía y necesitan adaptar su alimentación e hidratación a sus necesidades y a su vida cotidiana.

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A QUIÉNES AYUDO
Trabajo con personas que:

ENFOQUECómo trabajo

No se trata solamente de saber qué comer.

Hoy tenemos información sobre nutrición por todas partes. El desafío está en saber qué importa, qué no y cómo traducirlo a tu propia realidad.

Mi trabajo es ayudarte a ordenar esas piezas: entender qué necesitas, por qué estamos haciendo determinados cambios y cómo llevarlos a tu día a día de una manera que puedas sostener.

Podemos usar estructura cuando la necesitas y flexibilidad cuando corresponde. La idea es que, con el tiempo, necesites cada vez menos instrucciones externas y tengas más criterio y autonomía para tomar tus propias decisiones.

ANDRÉS VALDIVIA
33 AÑOS

Había ido antes a nutricionista y siempre me pasaba que mientras tenía una pauta sabía qué hacer, pero cuando cambiaban mis horarios, salía a comer o dejaba de tener exactamente los mismos alimentos, me sentía como

OBJETIVOS
QUÉ PODEMOS LOGRAR

La nutrición adecuada cumple un rol clave tanto en el pre y post cirugia, como en el tratamiento y prevención de lesiones.

Pequeños ajustes en tu alimentación pueden ayudarte a mantener tu energía y enfoque durante el día, mejorando tu estado de ánimo, concentración y productividad.

Podemos trabajar de forma saludable y sostenible cambios de masa muscular y/o grasa.
No disponible para personas con diagnóstico, riesgo o sospechas de Trastorno de la Conducta Alimentaria.

Acercarnos a la nutrición desde un enfoque que respete y potencie una buena relación con los alimentos y nuestro cuerpo nos permite conectar con el disfrute, el autocuidado y la flexibilidad.

Si ya hiciste cambios en tu alimentación o estilo de vida y necesitas apoyo para mantenerlos, este espacio te ayuda a consolidar y fortalecer lo que has venido construyendo.

Conoce tu estado nutricional actual y si estás cubriendo tus requerimientos de macronutrientes, vitaminas y minerales.

Optimiza tu entrenamiento con una nutrición estratégica y personalizada. Comer bien también es parte de rendir bien, sin importar tu nivel deportivo.

Cuidar tu salud hoy es una forma de evitar condiciones futuras. Este enfoque te invita a decidir hoy y tomar las mejores decisiones para tu futuro, desde el autocuidado y con claridad.

Si tus análisis muestran alteraciones nutricionales o estás bajo tratamiento médico, una alimentación adecuada puede potenciar tu tratamiento y marcar completamente la diferencia:

Resistencia a la insulina, hipertensión, hígado graso, alteraciones en tu colesterol, salud digestiva, manejo del dolor y/o disautonomía.

SOBRE MI
Quién soy

Soy Isadora Heimpell, nutricionista clínica y deportiva. Desde hace más de 10 años trabajo ayudando a personas a tomar decisiones alimentarias con más criterio, autonomía y confianza.

Mi práctica se ha construido en el encuentro entre la nutrición clínica y deportiva. Me interesa que el rendimiento no se trabaje desconectado de la salud y que una condición de salud no reduzca el trabajo nutricional a una lista de prohibiciones.

Actualmente atiendo en mi consulta particular en Providencia, de manera online y también formo parte del equipo de Nutrición de Clínica MEDS.

FORMACIÓN

Diplomada en Nutrición Deportiva — Pontificia Universidad Católica de Chile
Diplomada en Mindfulness para Profesionales de la Salud — Universidad del Desarrollo
Certificación Internacional en Coaching Nutricional — Instituto Nutritional Coaching, España
Certificación ISAK Nivel I